A celulite normalmente ocorre com mulheres, principalmente após a puberdade. Afeta todas as etnias, mas é mais comum em pessoas de pele branca. E saiba que, embora sejam “irregularidades” naturais da pele, existem diversas formas de contorná-las, independente do grau de gravidade.
Neste artigo, você vai descobrir o que causa celulite, seus diferentes graus e tipos, além dos principais tratamentos e métodos para evitá-la.
Vamos lá?
O que é celulite?
Celulite é um nome popular para a lipodistrofia, uma espécie de depósito de gordura da pele. Esteticamente, são como furinhos, ou ainda, um aspecto de “casca de laranja” na pele que pode causar incômodos.
Embora tenha muita importância para as pessoas como uma preocupação estética, é importante destacar:
A celulite não é considerada uma doença!
O que causa celulite?
Normalmente, a lipodistrofia ginóide (celulite) ocorre com as mulheres por influência do estrógeno (hormônio feminino responsável por características como o tamanho dos seios e o controle da ovulação) em áreas do corpo em que costuma haver mais gordura, toxinas e água nas células, como:
- Quadris;
- Coxas;
- Nádegas;
- Seios;
- Braços;
- Nuca;
- Parte inferior do abdome.
Embora a gordura seja um fator para ocorrência de celulite, a obesidade não é uma condição necessária para a sua existência. Afinal, pessoas magras também possuem celulite.
Além da influência hormonal, as causas da celulite também podem ser decorrentes de fatores genéticos, ou ainda, consequências do estilo de vida, como:
- Stress;
- Sedentarismo;
- Hábito de fumar;
- Consumo de álcool;
- Alimentação desbalanceada.
Quais são os graus de celulite?
A celulite é classificada em leve, moderada ou grave, de acordo com alguns fatores analisados pelos médicos dermatologistas. São eles: número e profundidade das depressões, presença e aspecto das áreas elevadas e ocorrência de flacidez.
Por isso, o diagnóstico da celulite é dividido em 4 graus:
- Celulite grau 1 (ou 0): não apresentam ondulações na pele ao ficarmos em pé ou deitados. Ao pinçar a região, podem surgir ondulações, mas sem furinhos. É considerada um tipo de celulite leve;
- Celulite grau 2: não apresentam ondulações e outras irregularidades na pele, mesmo quando estamos em pé ou deitados. Ao pinçar a região, podem surgir ondulações com a presença dos furinhos e depressões. Ainda é considerada um tipo de celulite leve;
- Celulite grau 3: Normalmente apresentam ondulações, rugosidades (o aspecto de “casca de laranja”), depressões e furinhos quando estamos em pé, mas não quando deitados. É considerada um tipo de celulite moderada;
- Celulite grau 4: o grau que mais causa incômodos, além de ser considerada um tipo de celulite grave. Apresenta ondulações, rugosidade, furinhos e depressões quando estamos em pé e também quando deitados.
Agora você deve estar se perguntando: “mas celulite faz mal?”. A resposta é: não! No entanto, fique alerta: diferente da celulite convencional, há uma doença conhecida como celulite infecciosa ou celulite bacteriana que pode até mesmo matar.
Celulite infecciosa
A celulite infecciosa é de fato uma doença, ao contrário dos furinhos, ondulações e rugosidades do cotidiano. Ela ocorre quando bactérias infectam camadas mais profundas da pele, causando inchaços e dores. O aspecto na camada externa da pele é uma vermelhidão intensa. Para qualquer sinal de celulite bacteriana, procure rapidamente um médico.
Como acabar com a celulite?
Existem diversos tratamentos para celulite capazes de evitar seu surgimento e, mais ainda, que ajudam a manter um estilo de vida saudável. No entanto, um fato é que pessoas com celulite grau 1 ou 0 terão mais facilidade para eliminá-la, diferente daqueles que possuem um grau mais elevado.
A seguir, separamos um tutorial com dicas para acabar com a celulite:
1. Faça uma dieta balanceada!
Em geral, é preciso cortar excessos no consumo de gorduras e carboidratos simples (açúcar refinado, doces); evitar alimentos fritos, industrializados ou que contenham muito sal. Isso porque esses tipos de alimentos favorecem o acúmulo de líquidos e toxinas, fatores comuns para o surgimento da celulite.
Por isso, dê preferência a alimentos crus, cozidos e/ou integrais, que produzem menos componentes tóxicos e de fácil digestão.
2. Beba bastante água!
Consumir água em abundância todos os dias já é um hábito com o qual você poderá notar uma mudança considerável nos furinhos e até mesmo nas rugosidades presentes na celulite. Lembrando que chás e sucos (sem açúcar) também entram na lista, com destaque para:
- Abacaxi;
- Chá verde;
- Hibisco;
- Melancia;
3. Pratique atividades físicas!
Nenhum tratamento atingirá o máximo de seu potencial se não houver queima de gordura das células e melhora da circulação local. Portanto, independentemente do tratamento dermatológico escolhido, mudança de estilo de vida com dieta saudável e atividade física são imperativos para o tratamento de celulite.
4. Faça drenagem linfática e massagens modeladoras!
Massagens, drenagem linfática e até a automassagem podem ajudar a diminuir as toxinas presentes na celulite, uma vez que ocasionam a melhora da circulação nas regiões.
A drenagem linfática, por exemplo, além de melhorar a circulação, ajuda a retirar as toxinas dos tecidos.
Homem tem celulite?
Sim, homens também podem ter celulite, embora seja muito incomum. Como vimos, a celulite é algo que ocorre em regiões do corpo em que há maior acúmulo de gorduras. Para entender melhor como isso funciona, podemos comparar o corpo dos dois sexos.
Além da predisposição hormonal, a celulite é mais comum entre mulheres, pois o tecido de gordura que possuem é ligado à pele através dos septos fibrosos “retos”. Quando o volume de gordura aumenta, ele vai diretamente de encontro à pele, causando a pressão que provoca as irregularidades.
Já no sexo masculino, podemos destacar alguns fatores que dificultam o aparecimento da celulite em homens:
- A produção de testosterona em maior quantidade do que com o sexo oposto, uma vez que o hormônio tem grande influência na distribuição de gordura pelo corpo;
- A estrutura corporal dos homens, por possuir septos fibrosos “inclinados”, segura mais a camada de gordura, evitando que a pressão que normalmente ocorre na pele do sexo femininoaconteça.
O tratamento para ambos os sexos é o mesmo, variando apenas de acordo com o grau da celulite. No entanto, homens com celulite conseguem resolver o problema com mais facilidade, justamente pelos fatores que comentamos acima.
Agora que você já sabe o que é celulite, não deixe de compartilhar! A informação é a única forma de evitar enrascadas, assim como tratamentos de procedência duvidosa. Por isso, lembre-se de sempre procurar um profissional qualificado!
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