Caspa, caspa, caspa... Quem nunca teve essa condição, gostaria de evitá-la. Quem convive com ela, quer encontrar o melhor tratamento para saber como acabar com a caspa.
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O que já podemos adiantar é que o primeiro passo para combater esse desconforto é controlar a oleosidade do couro cabeludo, já que a descamação pode ser uma característica da dermatite seborreica.
Pensando nisso, neste post vamos te mostrar como acabar com a caspa no cabelo. Acompanhe!
O que é a caspa no cabelo?
Antes de tudo, vamos explicar o que são esses flocos brancos. A caspa é o nome popular da descamação do couro cabeludo, um problema dermatológico que pode surgir por diversos fatores, sejam eles genéticos ou externos.
Essa inflamação no couro cabeludo pode vir acompanhada de sintomas como coceira, irritação e em casos mais graves, feridas e queda de cabelo, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia.
A caspa acontece principalmente por conta do excesso de oleosidade produzido no couro cabeludo que, se estiver inflamado, desenvolve fungos e provoca a descamação.
Ela pode aparecer de forma leve, mediana ou intensa, sendo um dos sintomas da dermatite seborreica, uma doença de pele crônica que afeta principalmente o couro cabeludo, mas também pode acometer a área da sobrancelha, do peito e até mesmo na barba.
Quais as causas da caspa?
Como havíamos mencionado anteriormente, a caspa no cabelo é uma condição que pode surgir por diversos fatores. Esses fatores podem ser divididos em duas categorias principais: genéticos e externos.
Os fatores genéticos incluem:
Herança familiar: a caspa pode ser uma condição transmitida de geração em geração. Se os membros da sua família possuem caspa, existe a possibilidade de você também adquirir essa condição.
Por outro lado, os fatores externos incluem:
Alimentação: uma dieta pobre em nutrientes essenciais pode contribuir para a ocorrência de caspa. Certos alimentos podem causar ou agravar a caspa em algumas pessoas.
Estresse: períodos de estresse intenso podem levar a distúrbios do couro cabeludo, incluindo a caspa.
Má higienização: a limpeza inadequada do couro cabeludo pode levar ao acúmulo de óleos e pele morta, resultando em caspa.
Se a caspa não for tratada adequadamente, pode resultar em uma série de complicações. O desconforto é apenas o começo.
A condição pode levar ao aparecimento de feridas no couro cabeludo, causadas pelo constante ato de coçar. Além disso, em casos mais graves, a caspa pode até mesmo levar à queda de cabelo.
Portanto, é essencial buscar tratamento adequado sobre como acabar com a caspa assim que surgirem os primeiros sinais.
Como cuidar do couro cabeludo?
Quando falamos de couro cabeludo existe sim um limite para a limpeza. Exatamente por termos glândulas sebáceas em cada folículo capilar, higienizar demais a região ou usar produtos de limpeza agressiva pode atrapalhar a produção natural de sebo, causando o famoso “efeito rebote”, que acontece quando há um aumento descontrolado da produção de sebo na cabeça.
Mas, este não é o único cuidado que você deve ter em sua rotina. Abaixo, separamos as principais dicas de como cuidar do couro cabeludo:
Rotina de lavagem: O ideal é lavar o cabelo dia sim, dia não para evitar a alta produção de oleosidade. Na hora do banho, evite água muito quente, pois o calor excessivo também estimula a produção das glândulas sebáceas.
Temperatura da água: Procure deixar a água na temperatura morna. Se for aplicar condicionador, evite o contato do produto com a raiz do cabelo.
Massagem no couro cabeludo: Na hora de lavar, você pode massagear o couro cabeludo com a ponta dos dedos em movimentos circulares e sentir se tem algum tipo de irritação ou ferida.
Evite o estresse: Tente evitar situações estressantes no dia a dia.
Hidrate-se: Mantenha-se hidratado para ajudar a manter a saúde do couro cabeludo.
Alimentação balanceada: Consuma uma dieta equilibrada. Frutas, vegetais e alimentos ricos em zinco e vitamina B ajudam a controlar a oleosidade do couro cabeludo.
Caspa na barba: é possível? Como cuidar?
Sim, é possível ter caspa na barba. Isso é comumente chamado de seborreica e é causada por uma produção excessiva de sebo, acompanhada de inflamação da pele.
O cuidado com a caspa na barba e no cabelo é semelhante em muitos aspectos, pois ambos envolvem a manutenção de uma higiene adequada, a hidratação e a nutrição da pele e dos pelos. Caso queira saber mais sobre como acabar com a caspa na barba, temos um guia completo sobre o tema, confira aqui!
Como acabar com a caspa?
O maior segredo de como acabar com a caspa é manter a oleosidade do couro cabeludo sob controle. Para isso, você pode adotar uma série de passos simples na sua rotina, que ajudam nessa missão.
O primeiro é investir em produtos específicos para o problema, como o Sistema de Tratamento Anticaspa de Natura Lumina. Saiba mais sobre cada item:
Shampoo Reequilibrante Anticaspa Lumina
O Shampoo Reequilibrante Anticaspa limpa profundamente o couro cabeludo, sem agredi-lo, deixando o cabelo 99% livre da caspa por muito mais tempo*. Além disso, ele mantém os fios macios, hidratados e brilhantes e ainda conta com refil, que é bom para você e para o planeta.
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Este tônico proporciona uma verdadeira transformação inteligente do couro cabeludo, promovendo uma microbiota equilibrada e deixando o cabelo saudável e livre de caspa.
Ele atua nas camadas mais profundas, deixando o couro cabeludo duas vezes mais protegido das causas da caspa e trata os sintomas com resultado prolongado**, reduzindo a coceira e a descamação.
A linha anticaspa de Lumina também conta com a exclusiva Biotecnologia Pró-Teia que, aliada ao Ativo Dermocontrole, trata até as camadas mais profundas do couro cabeludo.
O uso combinado do shampoo e do tônico é 2x mais potente e tem ação mais rápida e duradoura. Seu couro cabeludo ficará 2x mais fortalecido, sendo o produto mais indicado para quem busca como acabar com a caspa.
É possível acabar de vez com a caspa?
Apesar de não ter cura, por ser uma condição crônica, a caspa pode ser controlada com os produtos certos, como os do Sistema de Tratamento Anticaspa de Natura Lumina que indicamos acima.
É importante sempre ter acompanhamento médico, principalmente nos casos mais graves da condição.
Vamos repassar aqui algumas dicas de como acabar com a caspa. Copie na agenda e salve no celular porque elas vão te ajudar!
- Na hora de lavar a cabeça, use água em temperatura amena. Água quente estimula a produção excessiva de oleosidade da raiz do cabelo.
- Lave o couro cabeludo dia sim, dia não. Isso pode ajudar suas glândulas a não produzirem sebo em excesso;
- Quando usar condicionador, evite aplicá-lo na raiz do cabelo.
- Não durma com os fios molhados ou úmidos.
- Evite usar por muito tempo bonés, chapéus, gorros, ou qualquer item que impeça a respiração do seu couro cabeludo.
- Se o couro cabeludo estiver irritado, não coce. Use as pontas dos dedos para massageá-lo.
- Tenha atenção com produtos químicos fortes no cabelo. Eles podem causar irritação e feridas, piorando a caspa.
- Hidrate-se, coma alimentos saudáveis, ricos em zinco e vitamina B e evite alimentos gordurosos e fritos.
- Evite estresse no seu dia a dia.
- Procure sempre um dermatologista para acompanhar seu quadro.
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