Dormir com cabelo molhado, ou mesmo úmido, é geralmente motivo de preocupação com a saúde, por receio de desenvolver ou piorar resfriados e gripes. Entretanto, esse hábito é ainda mais prejudicial para os próprios fios.
Mais do que se preocupar com a aparência que o cabelo terá no dia seguinte ao dormir com ele molhado, é importante levar em consideração a saúde do couro cabeludo.
Continue aqui com a gente para esclarecer o que é mito e verdade sobre o assunto!
Neste conteúdo, você vai encontrar:
- Dormir com cabelo molhado não é recomendado;
- Enrolar a toalha na cabeça é seguro;
- Pode lavar o cabelo à noite, mas é preciso cuidado.
Dormir com cabelo molhado não é recomendado
Sabia que dormir com cabelo molhado prepara o ambiente ideal para a proliferação de bactérias e fungos? Pois é… isso porque eles precisam de calor e umidade.
A seguir, você encontra algumas afirmações sobre o tema. Vamos explorá-las juntos para entender o que é verdade ou mentira.
1. Dormir com cabelo molhado leva à queda dos fios
Mito. Segundo Kevin Porto, médico tricologista, dormir com o cabelo molhado uma vez ou outra não levará à queda dos fios.
“Entretanto, se o comportamento for frequente, o couro cabeludo pode desenvolver uma dermatite seborreica, por exemplo. Com isso, os fios não terão um bom terreno para crescerem fortes e saudáveis, podendo cair”, explica o tricologista.
2. Dormir com cabelo molhado dá gripe
Mito. A gripe é causada por vírus, que você pega pelo contato com pessoas infectadas, gotículas no ar ou mãos contaminadas. Cabelos molhados, friagem e andar descalço, nada disso, por si só, cria o vírus.
Então, o que acontece se dormir com o cabelo úmido? Você pode sentir uma sensação de frio e desconforto, que atrapalham o sono. O sono ruim, por sua vez, pode enfraquecer um pouco as defesas do corpo, deixando seu organismo mais suscetível a pegar uma infecção se já estiver em contato com o vírus.
3. Dormir com cabelo molhado piora a caspa
Verdade. Qualquer tipo de caspa, seca ou oleosa, pode aumentar em um couro cabeludo que passa horas e horas úmido. Afinal, como já mencionamos antes, é nesse ambiente que as bactérias se proliferam, lembra?
Outros quadros, como a dermatite seborreica, também se agravam. Em casos assim, o ideal é procurar um profissional especializado para diagnosticar o problema e definir o tratamento capilar adequado.
4. Dormir com cabelo molhado é pior do que usar o secador
Verdade. Isso porque, quando o couro cabeludo e os fios estão sequinhos, evitamos a proliferação de bactérias e o surgimento de descamação ou infecção.
Mas lembre-se de usar o secador da forma correta, depois de aplicar um finalizador com proteção térmica, a uma distância de pelo menos 30 centímetros dos fios. Essa é a melhor saída para os dias de cansaço extremo.
5. Dormir com cabelo molhado aumenta a oleosidade
Verdade. Isso aumenta a oleosidade de maneira indireta em algumas pessoas, pois a proliferação de fungos e bactérias inflama o couro cabeludo, que fica mais sensível e oleoso. Além disso, o contato prolongado com o travesseiro úmido também cria um ambiente abafado, que pode piorar esses quadros.
Então, você pode dormir com cabelo molhado e acordar com os fios mais oleosos ou não. Afinal, cada organismo reage de maneira diferente.
Enrolar a toalha na cabeça é seguro?
De modo geral, é seguro. Você pode lavar o cabelo à noite e enrolar a toalha por alguns minutos. Mas atenção:
- evite puxar demais o cabelo ao torcer a toalha;
- enrole suavemente, para não quebrar os fios. Quando molhados, ficam mais frágeis;
- prefira uma toalha de tecido fino e leve;
- deixe a toalha na cabeça por poucos minutos. Quanto mais abafado e úmido o couro cabeludo fica, maior a chance de proliferação de fungos e bactérias;
- lave bem as madeixas com shampoo e lembre-se de aplicar o condicionador. Ele ajuda a desembaraçar os fios, o que facilita na hora de pentear, logo após a retirada da toalha.
Pode lavar o cabelo à noite, mas é preciso cuidado
Lavar o cabelo à noite não é um problema. O que faz diferença é como você cuida dos fios e do couro cabeludo depois.
Evite deitar na cama com os fios encharcados. Você já percebeu que dormir de cabelo molhado faz mal, né? Portanto, retire bem o excesso de água com a toalha e, se possível, use o secador em temperatura morna, mantendo distância do couro cabeludo.
O importante é estabelecer e seguir uma rotina de cuidados com os cabelos, seja de manhã ou à noite. Pensando nisso, nós selecionamos algumas dicas para tornar seu dia a dia mais prático, como hidratar o cabelo de forma eficiente.
Separe seu creme de hidratação ou máscara de tratamento e vem com a gente!
Desembarace os fios com cautela
O cabelo molhado fica mais sensível e propenso à quebra, por isso a forma de desembaraçar importa muito.
Use um pente de dentes largos ou uma escova específica para fios molhados, começando sempre pelas pontas e subindo aos poucos para a raiz. Evite movimentos bruscos e nunca “puxe” os nós. Segure a mecha com uma mão e trabalhe o nó com calma, para não arrebentar os fios.
Manter seu cronograma capilar em dia também ajuda a deixar os fios mais saudáveis, fortes e com um desembaraço facilitado, principalmente em cabelos pós-química, que exigem ainda mais cuidado.
Para isso, nossa dica são as máscaras da linha Tododia, que proporcionam hidratação, nutrição e reparação para todos os tipos de cabelo.
Use uma fronha de cetim ou seda
Trocar a fronha de algodão por uma de cetim ou seda faz diferença, especialmente se você costuma dormir com o cabelo úmido. Esses tecidos reduzem o atrito entre o fio e o travesseiro, diminuindo o frizz, a quebra e o embaraço ao acordar.
Além disso, eles não “puxam” tanta umidade e oleosidade dos fios, ajudando a manter o aspecto saudável por mais tempo.
Faça penteados protetores suaves
Se você não gosta de dormir com o cabelo solto, aposte em penteados protetores bem suaves. Tranças frouxas, um coque baixo e leve ou apenas prender com um elástico revestido (a famosa xuxinha) já ajudam a evitar nós e o atrito excessivo.
O importante é não apertar demais nem prender na raiz, para não causar tração, dor no couro cabeludo ou quebra dos fios.
Trate as pontas
As pontas são a parte mais antiga e sensível do cabelo, e sofrem mais quando você dorme com os fios úmidos. Antes de deitar, aplique um leave-in ou creme de pentear, evitando a raiz.
Esse cuidado ajuda a selar, reduzir o frizz e minimizar o ressecamento e a formação de pontas duplas ao longo do tempo.
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Atenção ao couro cabeludo
Cuidar do couro cabeludo é essencial, principalmente quando se lava as madeixas à noite. Portanto, evite deitar com a raiz molhada por muitas horas. Se necessário, direcione o secador para essa região, sempre em temperatura morna e a uma distância segura.
Observe sinais como coceira, descamação, vermelhidão ou excesso de oleosidade. Quando frequentes, vale ajustar a rotina (tipo de shampoo, frequência de lavagens, tempo com o cabelo úmido). Se persistirem, procure um dermatologista.
Bom, agora que você já sabe que dormir com cabelo molhado não compensa, aproveite para conhecer os outros conteúdos do nosso blog e experimentar nossas linhas de cuidados capilares. Até a próxima!