O uso de antioxidantes na rotina de cuidados com a pele tem ganhado cada vez mais destaque, graças aos seus benefícios, que vão desde o combate aos radicais livres até a prevenção do envelhecimento precoce.
Se você quer entender o que é antioxidante, como ele age na pele e quais vitaminas se adaptam melhor à sua rotina de skincare, continue com a gente!
Neste conteúdo, você vai encontrar:
- O que é antioxidante e para que serve;
- Diferença entre antioxidante e vitamina;
- Como incluir vitaminas e antioxidantes na rotina.
O que é antioxidante e para que serve?
Os antioxidantes são substâncias naturais ou sintéticas que ajudam a proteger as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres. Eles trabalham na manutenção da saúde e beleza da pele, ao preservar a elasticidade, firmeza e luminosidade.
Abaixo, listamos 6 benefícios do antioxidante para a pele. Saiba por que incluí-lo em seus cuidados com o rosto!
1. Combate os radicais livres
Os radicais livres são moléculas instáveis que se formam a partir de processos naturais do organismo, como o metabolismo, ou fatores externos como exposição ao sol, poluição, tabagismo e estresse.
Quando presentes em excesso em nosso corpo, causam um processo chamado “estresse oxidativo”, que acelera o envelhecimento celular. E é aí que entram os antioxidantes! Eles neutralizam os radicais livres e previnem danos às células cutâneas, mantendo sua integridade.
De acordo com o Dr. Sérgio Schalka, dermatologista e cientista em fotoproteção:
“Estresse oxidativo é quando as células geram mais radicais livres do que conseguem neutralizar. Isso pode ocorrer com exposição à radiação solar (UV, luz visível e infravermelho), poluição e estresse emocional. Na pele, esses radicais livres aumentam a produção de metaloproteinases da matriz (MMPs), enzimas que degradam o colágeno, levando à perda de firmeza e elasticidade. Eles também afetam os melanócitos, favorecendo o aparecimento de manchas nas áreas expostas”.
2. Reduz olheiras e inchaço
Sabia que os radicais livres também agravam as olheiras e o inchaço ao redor dos olhos? Pois é… por isso a vitamina antioxidante deve fazer parte do seu kit skincare.
Os antioxidantes têm propriedades anti-inflamatórias que acalmam essa região sensível, diminuindo o inchaço. Alguns deles, como a cafeína, estimulam a microcirculação e reduzem o acúmulo de líquidos e sangue sob a pele.
3. Estimula a produção de colágeno
O colágeno é a molécula responsável por manter a firmeza da pele e é produzido naturalmente por nosso organismo, mas esse processo diminui a partir dos 30 anos. Se você já atingiu essa idade, invista em um sérum antioxidante ou um creme antissinais, como o da linha Chronos Derma.
4. Protege a textura da pele
Isso também está relacionado à ação dos radicais livres, já que eles podem mudar a forma das células, deixando-as mais enrugadas com o tempo. A longo prazo, o uso de séruns e máscaras faciais com propriedades antioxidantes tornam a textura da pele mais uniforme, firme e saudável.
5. Hidrata a pele
A ação antioxidante também estimula a entrada de água na barreira cutânea, o que torna sua aparência e composição mais hidratada. Portanto, na hora de escolher seu hidratante facial, atente-se à fórmula. A Máscara Hidratante Refresh Faces, por exemplo, tem ação antipoluição e antioxidante.
6. Acelera a regeneração celular
Ao reduzir o estresse oxidativo – causado pelos radicais livres, lembra? – o antioxidante cria um ambiente favorável para que as células se renovem de maneira eficiente. E isso auxilia na reparação de tecidos danificados e na produção de colágeno e elastina.
Diferença entre antioxidante e vitamina
Antioxidante é uma função, enquanto vitamina é um tipo de nutriente. Os antioxidantes são substâncias – que podem ser vitaminas, minerais ou outros compostos.
Já as vitaminas são nutrientes essenciais para o corpo, e algumas delas, como a C e a E, também têm ação antioxidante.
Ainda segundo @schalkadermatologia, “os antioxidantes naturais incluem vitaminas e oligoelementos, como vitamina C, vitamina E e carotenóides. Já os antioxidantes sintéticos são moléculas produzidas em laboratório e, na cosmiatria, seu uso é pouco comum”.
Descubra agora as principais vitaminas para a pele e quais delas devem fazer parte do seu skincare.
Vitamina C
A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um nutriente essencial para o corpo humano. Reconhecida por suas propriedades antioxidantes, ela auxilia na proteção das células contra danos causados pelos radicais livres, fortalece o sistema imunológico e contribui para a saúde da pele.
A vitamina C para o rosto também estimula a síntese de colágeno, proteína importante para a prevenção do envelhecimento precoce, aumento da elasticidade e cicatrização.
Ela é recomendada para todos os tipos de pele, mas é especialmente benéfica para as que já apresentam sinais de idade, manchas, falta de luminosidade ou textura irregular.
Se você está com a pele opaca e não uniforme, aposte na vitamina C!
Vitamina E
Assim como a anterior, a vitamina E também é antioxidante e tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a acalmar irritações e reduzir a vermelhidão. Portanto, é ideal para quem tem pele sensível.
É conhecida por ser um regenerador, pois contribui para manter a barreira cutânea saudável, hidratada, flexível e com textura mais suave.
Vitamina A
A vitamina A – também conhecida como retinol – combate os radicais livres e aumenta a produção de colágeno e a renovação celular. Para garantir firmeza e elasticidade a longo prazo, aplique a vitamina A na pele com regularidade.
É recomendada para peles normais a oleosas, mas pode ser aplicada nas secas e sensíveis com acompanhamento médico e hidratação adequada, devido ao seu potencial irritante.
Vitamina B3
A vitamina B3, ou niacinamida, é um antioxidante versátil e benéfico. Com propriedades anti-inflamatórias, ela ajuda a melhorar a textura, uniformizar o tom, reduzir a aparência de poros dilatados e regular a produção de sebo e oleosidade.
Excelente para todos os tipos de pele, especialmente para as oleosas e acneicas, a niacinamida está presente em diferentes fórmulas de protetor solar facial. O que é ótimo, afinal, ela ajuda a controlar a oleosidade excessiva.
Vitamina D
Apesar de não ser um antioxidante direto, a vitamina D também ajuda na renovação celular, reparação de barreiras cutâneas e no combate a inflamações. É especialmente benéfica para peles sensíveis, secas ou com condições como psoríase, pois auxilia na hidratação e regeneração.
Nosso corpo produz vitamina D por meio da exposição solar, mas seu uso tópico pode ser útil, especialmente em casos de deficiência ou para evitar os danos causados pelo excesso de sol.
Como incluir vitaminas e antioxidantes na rotina
Incorporar as vitaminas e antioxidantes no dia a dia é essencial para manter a pele saudável, protegida e com uma aparência jovem. E você pode consumi-los por meio da alimentação ou pelos produtos de skincare, como um creme ou sérum facial.
Na alimentação
Uma dieta rica em alimentos antioxidantes é o primeiro passo para cuidar da pele de dentro para fora. Frutas cítricas – como laranja e limão – são fontes poderosas de vitamina C, enquanto nozes, sementes e abacate fornecem vitamina E.
Os vegetais verdes escuros também são ricos em nutrientes essenciais para a regeneração celular. Além disso, alimentos como uvas, chá verde e cacau puro contêm polifenóis – compostos antioxidantes que ajudam a proteger a pele contra o envelhecimento precoce.
Uma alimentação equilibrada complementa os cuidados tópicos e potencializa os resultados do skincare.
No skincare: pela manhã
A rotina matinal é perfeita para preparar a pele e protegê-la das agressões externas ao longo do dia. Após a limpeza facial, aplique um sérum com ação antioxidante, como o Sérum Intensivo Antioxidante Chronos Derma, que deixa a pele hidratada, luminosa e revitalizada.
Em seguida, use um hidratante leve ou um creme antimanchas e finalize com um protetor solar com FPS de, no mínimo, 30. Siga essa ordem de skincare para garantir que cada produto seja absorvido corretamente.
No skincare: à noite
À noite, nossa pele entra em modo de reparação, por isso este é o momento perfeito para usar produtos que estimulam a renovação celular.
Comece limpando bem o rosto para remover as impurezas acumuladas durante o dia. Depois, aplique o Super Sérum Redutor de Rugas Chronos Derma para estimular a produção de colágeno, elastina e ácido hialurônico.
Para finalizar, escolha um creme antissinais da linha Chronos Derma. Eles hidratam profundamente enquanto tratam os sinais do tempo e melhoram a textura da pele.
Bom, agora que você já entendeu a diferença entre antioxidante e vitamina e sabe o que é sérum e como usá-lo, já pode montar seu kit de cuidados com a pele! Explore nosso catálogo de produtos e encontre os dermocosméticos que mais combinam com você.