A rachadura nos pés é uma condição comum que afeta muitas pessoas e causa desconforto. Em alguns casos, pode até ocasionar dor e dificuldade para caminhar.
Neste artigo, vamos explorar 7 causas dos pés rachados, entender como esse problema pode ser prevenido com hábitos simples do dia a dia e descobrir as melhores formas de tratá-lo.
O que causa rachadura nos pés?
A rachadura nos pés é causada por diferentes motivos, que variam desde fatores externos, como o clima e a pressão exercida sobre os calcanhares, até condições internas, como doenças de pele ou problemas de saúde.
Entender o que causa rachadura nos pés é essencial para prevenir e tratar esse incômodo de forma eficaz. Abaixo, explicaremos as principais razões do seu surgimento.
1. Ressecamento da pele
O ressecamento da pele – também conhecido como xerose cutânea – é uma das principais causadoras da descamação do pé. Isso porque, quando ela perde sua hidratação natural, se torna menos elástica e mais propensa a fissuras.
Quando não usamos um creme hidratante com frequência, a falta de hidratação adequada pode agravar a situação. Os banhos muito quentes e o uso de produtos que removem a oleosidade natural da pele também aumentam o ressecamento.
2. Pressão excessiva
Ficar em pé por longos períodos, especialmente em superfícies duras, ou usar calçados inadequados aumenta a pressão sobre os pés, expandindo a pele dos calcanhares lateralmente.
Quando ela está seca ou sem elasticidade suficiente para suportar o estresse, as rachaduras surgem.
E a rachadura nos calcanhares é ainda mais frequente quando a pessoa que passa muito tempo em pé está acima do peso, porque a pressão é maior.
3. Falta de cuidados com os pés
A ausência de uma rotina de cuidados com os pés, como o uso de sabonetes esfoliantes, pode levar ao acúmulo de células mortas na região.
Com o tempo, essa camada espessa de pele endurecida pode rachar, causando desconforto e aumentando o risco de infecções.
Se você não quer ter a sola do pé descascando, mantenha essa parte do corpo sempre limpa, hidratada e bem cuidada, combinado?
4. Condições climáticas
Em períodos de frio intenso, a baixa umidade do ar ajuda a ressecar a pele, enquanto os de calor excessivo podem causar sudorese e perda de hidratação.
Ambos os cenários deixam a pele mais vulnerável, especialmente se não houver proteção ou hidratação adequada.
5. Doenças de pele
Condições dermatológicas, como psoríase, eczema e dermatite, podem deixar a pele dos pés mais sensível. Isso porque essas doenças geralmente causam inflamação, descamação e ressecamento extremo, agravando o problema.
Nessas situações, os hidratantes para mãos e pés não solucionam as rachaduras. É importante buscar orientação médica para tratar a condição subjacente.
Além das doenças mencionadas acima, há também infecções fúngicas que podem causar rachadura nos pés, como a tinea pedis – popularmente conhecida como pé de atleta. E este também é um caso que precisa de avaliação e tratamento médico.
6. Problemas de saúde
Algumas condições de saúde, como diabetes e hipotireoidismo, podem contribuir para o surgimento de fissuras no pé.
No caso do diabetes, a má circulação sanguínea e a redução da sensibilidade dificultam a percepção de lesões, tornando as rachaduras mais perigosas. Já o hipotireoidismo pode causar ressecamento generalizado da pele, inclusive nos pés.
7. Envelhecimento
Com o passar dos anos, a pele tende a perder a elasticidade e a capacidade de reter água, tornando-se mais fina e seca. Esse processo natural de envelhecimento deixa os pés mais vulneráveis, especialmente se não houver cuidados regulares e o uso de produtos de corpo e banho que hidratam e protegem contra fatores externos.
Como prevenir os pés rachados
Se você não quer ter rachaduras ou pés descascando, siga essas dicas:
- atenção com os calçados: como uma das causas das fissuras é o constante atrito provocado entre o pé e o sapato, tenha alguns cuidados ao comprar seus calçados. Prefira uma palmilha confortável e evite os modelos duros – os fechados devem ser usados com meias de algodão;
- nada de banhos quentes: a água quente pode ressecar a pele e piorar a situação. Então, sempre que possível, mantenha uma temperatura agradável. E na hora de se esfregar, lembre-se de usar os sabonetes para limpar bem entre os dedos;
- pés sequinhos depois do banho: o hábito de secar os pés pós-banho é importante porque a região úmida favorece o desenvolvimento de fungos e bactérias. Para evitar o pé de atleta, seque bem os pés, principalmente entre os dedos;
- cuidado com as unhas: se você sabe como fazer as unhas em casa, reserve um tempinho 1 vez na semana, ou a cada 15 dias, para fazer a manutenção delas. Manter a saúde das unhas em dia contribui para a saúde geral dos pés e evita o surgimento de infecções e inflamações;
- hidratação sempre: aplique cremes para tratar a pele ressecada. Nossa sugestão é que você aposte em uma das polpas hidratantes da linha Ekos. Elas são formuladas com ingredientes naturais, ricos em ativos, que nutrem e hidratam a pele.
O que é bom para tirar rachadura nos pés?
A primeira dica para cuidar da rachadura nos pés é consultar um dermatologista. Ele saberá diagnosticar a causa e indicar o melhor tratamento. Em alguns casos, o especialista pode receitar medicamentos tópicos e orais.
Ao se cuidar em casa, evite lixar os pés, tá? Isso pode agredir a pele e piorar ainda mais a descamação. Tente a esfoliação durante o banho, uma vez por semana. Para isso, você pode usar a polpa esfoliante de Natura Ekos Castanha, que remove as células mortas e deixa a pele macia.
E, claro, aposte na hidratação! Quando você ajuda a pele a reter a umidade, trata as fissuras já existentes e previne o surgimento de novas.
Experimente nossos hidratantes para tratar a descamação do pé
Como já mencionamos anteriormente, cuidar da saúde dos pés é fundamental para evitar o ressecamento, a descamação e as rachaduras. E nas linhas Natura Tododia e Natura Ekos, você encontra hidratantes especialmente formulados para nutrir profundamente a pele, deixando-a macia e protegida.
E eles são ideias para incluir na sua rotina de autocuidado diário, pois ajudam a restaurar a hidratação e a elasticidade do corpo, das mãos e dos pés.
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