As espinhas nas costas são um incômodo para muitas pessoas. Por vezes dolorosas, elas também mexem com a nossa autoestima e exigem cuidados diferentes daqueles indicados para a pele do rosto.
Para entender melhor sobre o assunto, continue lendo. Aqui você vai descobrir o que causa espinha nas costas, conhecer os tratamentos disponíveis e como preveni-las. Vamos lá?
Como surgem as espinhas nas costas
Condições genéticas, alterações hormonais, estresse, má alimentação, obesidade e tabagismo estão entre as principais causas das espinhas nas costas. Mas há também um outro motivo importante: a maior concentração de glândulas sebáceas nessa região do corpo.
Essas glândulas são responsáveis pela liberação de sebo e oleosidade na pele. Logo, quanto mais delas estiverem presentes em um só lugar, maiores são as chances de entupimento dos poros por células mortas ou excesso de sebo. Como consequência, a quantidade de acne no local também pode ser grande.
Por isso é essencial usar produtos para pele oleosa que ajudem a remover esse excesso de sebo e retirar as células mortas.
Verdade ou mito: homens sofrem mais com as espinhas nas costas
É verdade! Alguns especialistas acreditam que a maior quantidade de hormônios androgênicos – também relacionados à produção excessiva de sebo e oleosidade – presente no organismo masculino seja a razão por trás disso.
Mas isso não significa que só homens têm muita espinha nas costas. As mulheres também podem apresentar essa condição, afinal, ela também está relacionada aos diferentes tipos de pele.
Tipos de espinhas e cravos nas costas
Como mencionamos acima, nossa pele tem pequenos buraquinhos chamados de poros. Em regiões com maior quantidade de sujeira, oleosidade e células mortas, eles entopem formando cravos e espinhas.
Os cravos nas costas podem ser:
- pretos: pontinhos escuros, como sujeira, que aparecem quando o óleo do poro entra em contato com o ar;
- brancos: bolinhas pequenas e claras embaixo da pele.
Já as espinhas nas costas podem ser:
- vermelhas: bolinhas inflamadas e doloridas;
- com pus: bolinhas vermelhas com pontinha branca ou amarela;
- grandes e doloridas: caroços maiores e profundos, que podem até deixar marcas.
Como acabar com espinhas nas costas
Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer a diferença para você que deseja saber como acabar com espinhas nas costas. Uma delas é a escolha dos sabonetes usados durante o banho, sabia?
Quando você usa produtos que não são adequados para o seu tipo de pele, eles contribuem para a formação de mais oleosidade e, como consequência, mais acne e cravo inflamado nas costas.
Abaixo vamos conhecer 5 maneiras de evitá-los.
1. Prefira roupas mais largas
Peças confortáveis evitam a obstrução da ventilação e deixam a pele respirar melhor. Já as mais justas fazem exatamente o contrário: bloqueiam o suor e contribuem para a maior produção de sebo. Se possível, prefira as que são 100% algodão, pois o material absorve melhor o suor.
Além das roupas, lembre-se sempre de aplicar um protetor solar corporal, principalmente quando a região das costas estiver exposta. O sol pode piorar as espinhas já existentes e originar a acne solar, que geralmente se apresenta como bolinhas vermelhas que coçam.
2. Evite espremer as espinhas
A gente sabe que sentir aquela pontinha amarelada pode dar uma vontade enorme de espremê-la, mas o recomendado é evitar esse comportamento.
Assim como no rosto, espremer a acne não é indicado. Isso dificilmente vai resolver alguma coisa e ainda pode aumentar a inflamação e o aparecimento de manchas de espinha nas costas.
3. Tome banhos frios ou mornos
O corpo todo agradece! Isso porque as temperaturas moderadas ajudam a fechar os poros e diminuir a produção de oleosidade na pele, mantendo-a mais saudável.
Escolha o sabonete líquido ou em barra mais adequado para diminuir todo o óleo produzido na região das costas. E, quando terminar o banho, aplique um hidratante corporal, mesmo se sua pele for oleosa. Quando ela está hidratada, reduz a inflamação e ajuda na cicatrização das espinhas.
4. Mantenha uma alimentação equilibrada
Está com muitas espinhas nas costas de repente? Talvez seja o momento de repensar sua alimentação!
Frituras, gorduras e laticínios podem estimular o surgimento da acne e desencadear processos inflamatórios pelo corpo. Sempre que puder, inclua verduras e legumes no cardápio.
5. Use o condicionador antes do sabonete
Quando aplicamos o condicionador e enxaguamos os fios, uma fina camada dele permanece nas costas. Além de deixar a superfície da pele oleosa, isso contribui para que os poros fiquem obstruídos, levando ao aparecimento de cravos e espinhas.
Há duas alternativas para driblar esse problema: jogar o cabelo para a frente na hora aplicar e enxaguar o condicionador ou simplesmente repassar seu sabonete em barra nas costas antes de fechar o registro.
Uma dica é incluir polpas e sabonetes esfoliantes em sua rotina de cuidados com a pele. Eles retiram as células mortas acumuladas sobre os poros. Experimente a Polpa Esfoliante Hidratação e Renovação Para o Corpo Castanha Ekos, que renova a pele e a deixa preparada para a hidratação.
Como tratar espinha nas costas
Os tratamentos para espinhas nas costas são diferentes daqueles indicados para o rosto. Em alguns casos, o uso de produtos com aplicação tópica – ou seja, direto na pele – ajudam. Mas há situações em que a prescrição de medicamentos de uso oral, como antibióticos, é necessária.
Então, se você não sabe como tratar espinha nas costas, comece procurando profissionais dermatologistas, que vão avaliar, diagnosticar corretamente e indicar o melhor tratamento para secar espinha e manter a saúde da pele.
Além disso, a limpeza de pele nas costas pode ajudar a reduzir a inflamação e o aparecimento de novos cravos e espinhas. Busque um profissional da estética qualificado e avalie essa possibilidade de tratamento.
Em casa, aproveite a potência da castanha e hidrate a pele diariamente com a Polpa Desodorante Hidratante para o Corpo Ekos Cacau. Sua fórmula com manteiga bruta de cacau combate o ressecamento e estimula em até duas vezes a produção de colágeno.