Se você quer descobrir como acabar com a caspa de vez, precisa entender que ela tem várias causas, como a oleosidade excessiva, os fungos e a sensibilidade a produtos.
Apesar do que muitos pensam, as caspas no cabelo não são um sinal de falta de higiene e nem são contagiosas. Elas são uma descamação do couro cabeludo, ou seja, uma condição dermatológica.
Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, essa inflamação pode vir acompanhada de sintomas como coceira, irritação e, em casos mais graves, feridas e queda de cabelo. Vamos entender juntos como combater esse problema!
Neste conteúdo, você vai encontrar:
- Como acabar com a caspa;
- O que causa a caspa;
- Diferença entre caspa e seborreia capilar;
- Controlando a caspa no cabelo.
Como acabar com a caspa?
Evitar ou acabar com a caspa envolve uma rotina de cuidados com os cabelos e boas escolhas durante a alimentação. Isso inclui lavar os fios com a frequência adequada e escolher produtos específicos para o controle da oleosidade. Conheça algumas dicas práticas de como acabar com a caspa a seguir.
1. Cuide da higienização
Manter os fios limpos é essencial para controlar a caspa nos cabelos. Lave-os com a frequência adequada e evite o acúmulo de oleosidade e resíduos de produtos.
Essa frequência varia de acordo com o tipo de curvatura, tá?
- Fios lisos e ondulados (1A a 2C): lavar dia sim dia não;
- Fios cacheados (3A a 3C): a cada 2 ou 3 dias, ou até 3 vezes por semana;
- Fios crespos (4A a 4C): 1 ou 2 vezes na semana.
Durante o banho, evite a água quente para não ressecar a pele e agravar a descamação. Escolha um shampoo adequado ao seu tipo de cabelo e com ação detox ou anticaspa, se necessário.
2. Evite o estresse
O estresse é um dos fatores que podem piorar a caspa, já que afeta o equilíbrio do organismo, aumentando a oleosidade do couro cabeludo. Pratique atividades físicas, meditação ou reserve momentos de lazer. Estes hábitos ajudam a reduzir a tensão e a manter a saúde da pele.
3. Tenha uma alimentação balanceada
Uma dieta rica em vitaminas do complexo B, zinco e ômega-3 contribui para a saúde do couro cabeludo. Por isso, inclua peixes, ovos, sementes, oleaginosas, frutas e vegetais frescos no seu dia a dia.
Evite o consumo excessivo de açúcar e alimentos ultraprocessados. Eles geralmente favorecem as inflamações. E lembre-se sempre de tomar, pelo menos, 1,5L de água por dia. Ela mantém todas as células do corpo funcionando corretamente, incluindo as da pele e do couro cabeludo.
4. Evite a exposição solar
Apesar de o sol ajudar na saúde da pele, a exposição excessiva pode ressecar o couro cabeludo e aumentar a descamação. Sempre que possível, use chapéus ou bonés e evite ficar muito tempo sob o sol forte.
Para manter a saúde do couro e evitar o surgimento de novas caspas no cabelo, combine o tratamento capilar aos pequenos cuidados do dia a dia.
5. Use produtos adequados
Escolha shampoo e condicionador específicos para o controle da caspa, de preferência com ativos como cetoconazol, piritionato de zinco, sulfeto de selênio e ácido salicílico.
Nossa sugestão são os produtos anticaspa da linha Lumina, como o Shampoo Reequilibrante Anticaspa, que elimina até 99% da caspa sem agredir o couro cabeludo.
O que causa a caspa?
As causas da caspa são várias e incluem fatores genéticos, como o tipo de pele e couro cabeludo, a sensibilidade a determinados fungos e produtos, a resposta inflamatória do organismo e a produção sebácea.
Dentre os fatores externos estão o uso de produtos inadequados, lavagem incorreta dos cabelos, clima e mudanças de temperatura, estresse, má alimentação, poluição e uso excessivo de chapéus, bonés e capacetes.
Como tirar caspa de progressiva
Os alisamentos também causam ou agravam a caspa em algumas pessoas, pois há uma irritação química do couro cabeludo e uma alteração da oleosidade. A boa notícia é que ela pode ser combatida com a linha Lumina Restauração e Liso Prolongado.
Formulado com BioProteína Tripla Ação, o shampoo limpa e remove os resíduos da descamação após o alisamento, enquanto o condicionador alinha as cutículas e deixa o cabelo 3 vezes mais macio e com frizz controlado por 24 horas. Além deles, a máscara e o spray restauram os fios e repõem os aminoácidos.
Uma dica importante: antes de fazer sua progressiva ou alisamento, lave bem os cabelos com um shampoo para detox capilar. Ele ajuda a abrir as cutículas dos fios e remover completamente a oleosidade acumulada, os resíduos de cremes, óleos e finalizadores, a poluição e as impurezas.
Diferença entre caspa e seborreia capilar
Os dois termos estão relacionados, mas existe uma diferença entre eles. A caspa é a descamação visível do couro cabeludo, geralmente acompanhada de coceira leve ou moderada. Pode ser seca, em escamas brancas e finas, ou oleosa, quando são amareladas e grudam no couro.
Já a seborreia capilar é o excesso de produção de sebo (óleo) pelas glândulas sebáceas da região. Ela pode deixar os fios com aspecto pesado, oleoso, com mau odor e favorecer o aparecimento da caspa. Se houver inflamação, pode evoluir para dermatite seborreica.
Controlando a caspa no cabelo
A caspa é uma condição que, na maioria dos casos, não desaparece de forma definitiva, mas pode ser controlada com os cuidados certos. O uso regular de produtos adequados, como shampoos antioleosidade e anticaspa, ajuda a manter o couro cabeludo equilibrado e a reduzir a descamação por longos períodos.
Por isso, para prevenir novas crises, mantenha uma rotina de higiene adequada, evite fatores que agravam a condição e escolha fórmulas que respeitem a saúde do couro cabeludo.
Se a caspa for persistente, intensa ou vier acompanhada de coceira forte, vermelhidão e irritação, é fundamental procurar um dermatologista. Somente um profissional poderá identificar as causas exatas, prescrever um tratamento e ensinar como acabar com a caspa.