Diante de tantas mudanças no corpo durante a gestação, é importante que os cuidados com a pele não sejam deixados de lado. Além de promoverem mais conforto e bem-estar, eles acabam sendo um ótimo exercício de autoestima nesse período de transformações. Mas, afinal, o que pode e o que não pode na hora de pensar a rotina de beleza da gestante?
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É verdade que o momento tem restrições. No entanto, como lembra a dermatologista Raquel Toyota, alguns hábitos podem ser mantidos no dia a dia. Outros, como a hidratação, devem até ser intensificados. A seguir, falamos mais sobre eles. Mas, antes, a especialista reforça:
“Quando o assunto é cuidado com a pele na gravidez, é essencial que a futura mãe tenha o acompanhamento de um médico, como seu dermatologista ou seu obstetra. Esse profissional saberá orientar as escolhas e dizer o que deve ser mantido ou suspenso em cada caso.
Hidratação é fundamental
Com o desenvolvimento do bebê e o ganho de peso, as regiões do abdômen e dos seios passam por um estiramento excessivo no período gestacional. Essas mudanças no corpo podem ocasionar estrias na gravidez e flacidez após o nascimento.
Para prevenir os problemas e reforçar a elasticidade e a firmeza da pele, uma hidratação adequada é fundamental nessa fase. “Entre os ativos seguros para as gestantes, estão a manteiga de karité e os óleos vegetais, como o de amêndoas e o de girassol. Além de hidratar, eles conservam a barreira protetora da pele”, explica Bianca Rocha, gerente de Segurança de Produtos na Natura.
Proteção solar não pode faltar
As alterações hormonais que ocorrem na gestação acabam deixando a pele suscetível ao aparecimento de manchas, principalmente no rosto e em áreas mais expostas ao sol. Por isso, o uso do filtro solar é um hábito que precisa ser reforçado.
“O fator de proteção deve ser, no mínimo, 30. Além disso, a exposição solar direta deve ser evitada entre 10 e 16 horas, quando a radiação é maior. Também é importante o uso de bonés, chapéus e óculos de sol”, recomenda Raquel Toyota
Outra dica é dar preferência aos protetores com filtros físicos nesse período, pois barram a luz visível, responsável por causar manchas. Na composição, eles são descritos como dióxido de titânio e óxido de zinco. Fique de olho!
Cautela com os tratamentos
Mesmo as mulheres que nunca tiveram acne podem observar o aumento da oleosidade da pele na gravidez. A higienização diária ajuda a desobstruir os poros e a controlar a produção de sebo, mas é preciso cautela. “O principal alerta é com produtos que contenham ácidos em sua formulação, portanto, o acompanhamento do dermatologista é fundamental para uma prescrição segura. De modo geral, ácidos - como o retinoico e o salicílico acima de 2% - não devem ser usados por gestantes”, explica a dermatologista.
Tratamentos feitos com esses ativos devem ser suspensos durante a gestação, como é o caso de clareamentos, tratamentos preventivos de sinais e peeling. Além de aumentarem a sensibilidade da pele – que fica mais reativa no período gestacional -, os ácidos podem ser absorvidos e prejudicar o desenvolvimento do bebê. Veja mais sobre outros procedimentos:
• Limpeza de pele: com tantas alterações, a pele requer um cuidado maior nesse período. A limpeza pode ser uma opção, desde que não utilize produtos esfoliantes com ácidos, nem itens calmantes ou secativos. Depois, é preciso reforçar a proteção solar.
• Aplicações de toxina botulínica e preenchimentos com ácido hialurônico: por serem mais agressivos, esses procedimentos não devem ser feitos ao longo da gestação. Além da dor, eles podem desencadear reações alérgicas.
• Laser: outro procedimento que precisa ser deixado de lado na gravidez, pois aumenta as chances de aparecimento de manchas.
• Drenagem linfática manual: ela pode ser uma aliada para ativar a circulação sanguínea e diminuir o desconforto causado pelo inchaço nas pernas. No entanto, é importante evitar a região abdominal e, claro, ter o aval médico.
Segurança em primeiro lugar
Quando falamos especificamente sobre cuidados com a pele, existem outros ativos contraindicados durante a gestação. “Cosméticos que apresentam fórmulas com ureia acima de 3% e com cânfora não devem ser utilizados por grávidas”, alerta Raquel. Presentes em cremes e hidratantes, a cânfora e a ureia podem atravessar a barreira da placenta e prejudicar o feto. Além disso, a ureia aumenta a absorção de outras substâncias pela pele.
Conhecer as restrições e saber mais sobre essas substâncias é muito importante. Mas entender as formulações e os rótulos sem ajuda profissional nem sempre é tarefa fácil. Por isso, a orientação médica é essencial. “A gestante também pode optar por produtos específicos para o período, pois são desenvolvidos com ativos comprovadamente seguros para ela e para o bebê e voltados para os principais benefícios que se busca nesse momento”, reforça Bianca Rocha.
A especialista ainda destaca a importância desses produtos terem menor concentração de fragrância, já que muitas grávidas têm sensibilidade olfativa. A Loção Hidratante Preventiva de Estrias e o Óleo para Gestante, ambos de Mamãe e Bebê, cumprem esses requisitos. Com fórmulas veganas, eles trazem ingredientes naturais, não têm fragrância e ajudam a prevenir estrias e a melhorar a elasticidade da pele. Além disso, são ótimos para um ritual de autocuidado e descoberta do vínculo.
A importância do autocuidado
Para além das questões estéticas, manter rotinas de beleza durante a gestação também é um jeito de se gostar e de se aceitar. E o papel da autoestima nesse período de mudanças é muito importante. Um estudo realizado pela área de Ciência de Bem-Estar da Natura em parceria com o Hospital Israelita Albert Einstein, de São Paulo, mostrou que, quando a gestante se acha bonita e se sente bem consigo mesma, seu sono melhora, o stress e a ansiedade diminuem e o vínculo que ela cria com o bebê aumenta.
Realizada com mais de 500 gestantes, a pesquisa revela a importância do cuidado com a mulher desde o início da gravidez e como isso impacta positivamente toda a família. Afinal, vínculo é amor e ele é fundamental na forma como o bebê vai se relacionar com ele próprio e com o mundo ao longo da vida.
Para ajudar a reforçar esse cuidado, a Natura desenvolveu um método de automassagem da gestante que, além de melhorar a relação da futura mãe com o seu corpo, fortalece os canais de comunicação com o bebê. Confira o passo a passo:
Preparação
- Escolha um lugar calmo e silencioso.
- Deixe um óleo de sua preferência à mão. Que tal o Óleo para Gestante, de Mamãe e Bebê?
- Relaxe e concentre-se apenas em você e no seu bebê.
- Encontre uma posição confortável, respire profundamente e solte o ar.
- Imagine a água tocando sua pele e levando embora todas as tensões.
A massagem
- Usando o óleo, deslize as mãos pelos braços e ombros, com movimentos circulares.
- Desça até os seios e contorne-os com suavidade.
- Abrace seu ventre, continue o movimento até as costas e siga massageando toda a região até chegar nas coxas.
- Inspire e expire profundamente e sinta a feminilidade que pulsa em você.
- Abrace novamente o ventre, como se estivesse abraçando seu bebê. Sinta o vínculo entre vocês.
- Suba as mãos até o coração e sinta as vibrações do corpo. Perceba o bebê respirando com você e aproveite essa conexão.
- Para terminar, enxague o corpo e retire o excesso de óleo, sempre com movimentos suaves, no ritmo da massagem.