Os cuidados masculinos passaram a fazer parte da rotina de muitos homens. Atualmente, ao menos 72% dos brasileiros afirmam investir mais em cuidados com a aparência e bem-estar no dia a dia, segundo estudo promovido pela Cosmetology.
Ao contrário do que muita gente imagina, cuidar de si não precisa ser complicado. Com alguns produtos adequados e hábitos simples, já é possível manter uma rotina prática de autocuidado.
Neste conteúdo, você vai entender por que a pele masculina possui necessidades específicas e conferir dicas para cuidar da barba, do cabelo e do corpo.
Autocuidado masculino: o bem-estar além da aparência
O autocuidado masculino vai além da estética. Cuidar de si também tem relação com a sensação de bem-estar, conforto e confiança.
Não existe uma fórmula única para isso. Cada homem pode construir sua própria rotina de cuidados, seja com alguns passos básicos ou com momentos mais completos dedicados à pele, aos cabelos e à barba.
Mais do que seguir tendências, cuidados masculinos também podem ser um momento de atenção para o corpo e a mente.
Por que a pele masculina precisa de cuidados específicos?
Muitos homens acreditam que manter uma rotina de cuidados masculinos exige muito esforço, porém, alguns cuidados simples já fazem diferença no dia a dia.
Isso porque a pele dos homens possui características próprias, influenciadas principalmente pela ação hormonal da testosterona e pela frequência do barbear ao longo da rotina.
Entre as principais características da pele masculina, podemos destacar:
- Poros mais dilatados;
- Maior produção de oleosidade;
- Exposição frequente ao barbear;
- Perda de colágeno mais acelerada ao longo dos anos.
Por isso, o skincare ajuda a manter a pele do rosto mais equilibrada, confortável e saudável no dia a dia.
Barba bem cuidada: do barbear ao pós-barba
Você já ouviu falar que a barba é como uma maquiagem para muitos homens? Isso porque ela pode mudar completamente a aparência e faz parte da rotina de cuidados masculinos.
Mas, para manter os fios alinhados e a pele confortável no dia a dia, alguns cuidados fazem diferença. Além da aparência, cuidar da barba também ajuda a reduzir irritações, ressecamento e desconfortos causados pelo barbear frequente.
Produtos essenciais para cuidar da barba
Usar os produtos certos faz diferença tanto no barbear quanto nos cuidados do dia a dia. Isso porque a pele da região costuma ficar mais sensível após o contato frequente com a lâmina, enquanto os fios podem ressecar e perder o alinhamento.
Para uma rotina de cuidados com a barba mais prática e confortável, alguns produtos podem ajudar:
- Shampoo para barba: remove resíduos acumulados nos fios e ajuda a manter a barba limpa sem ressecar;
- Gel ou creme de barbear: facilitam o deslizamento da lâmina e ajudam a reduzir irritações durante o barbear;
- Balm pós-barba: ajuda a hidratar e acalmar a pele após o uso da lâmina;
- Óleo para barba: auxilia na maciez dos fios e ajuda a controlar o aspecto arrepiado ao longo do dia.
E assim, com poucos passos, já é possível manter a barba mais alinhada e a pele mais confortável na rotina.
Como evitar pelos encravados e foliculite
Os pelos encravados acontecem quando o fio cresce para dentro da pele, causando irritação e pequenas bolinhas na região da barba.
Já a foliculite é uma inflamação no folículo piloso, geralmente provocada pelo atrito da lâmina, pelos encravados ou acúmulo de oleosidade e resíduos na pele.
Esses desconfortos costumam aparecer após o barbear, principalmente quando a pele está sensibilizada. Por isso, alguns cuidados simples ajudam a deixar a rotina mais confortável:
- Lave a barba antes de barbear: isso ajuda a remover oleosidade, suor e resíduos acumulados nos fios e na pele;
- Use gel ou creme de barbear: esses produtos facilitam o deslizamento da lâmina e ajudam a reduzir o atrito com a pele;
- Evite passar a lâmina várias vezes na mesma região: o excesso de atrito pode sensibilizar a pele e favorecer irritações;
- Finalize com produtos calmantes e hidratantes: o pós-barba ajuda a manter a pele mais confortável e protegida após o barbear.
Cabelo masculino: cuidados para o dia a dia
Assim como a pele do rosto e a barba, o cabelo também faz parte da rotina de cuidados masculinos.
Como acontece com a pele, os cabelos dos homens também costumam apresentar maior produção de oleosidade devido à ação hormonal. Além disso, fatores genéticos podem influenciar mudanças na densidade dos fios e contribuir para a queda capilar ao longo do tempo.
Alguns hábitos simples já ajudam a preservar a saúde do couro cabeludo e manter os fios com aparência mais saudável:
- Lavar o cabelo regularmente para evitar acúmulo de oleosidade e resíduos;
- Usar produtos adequados para cada tipo de cabelo;
- Evitar água muito quente durante a lavagem;
- Secar bem o couro cabeludo após o banho;
- Reduzir o excesso de fontes de calor, como secador e chapinha;
- Manter o corte em dia para ajudar na aparência e no cuidado dos fios;
- Seguir uma rotina de cuidados compatível com as necessidades dos fios.
Como escolher shampoo, condicionador e finalizadores
Cada etapa do cuidado capilar atua de uma forma diferente nos fios e no couro cabeludo.
O shampoo, por exemplo, limpa o couro cabeludo e os fios, removendo o excesso de oleosidade, suor e resíduos acumulados ao longo do dia.
O condicionador também é outro passo importante na rotina capilar. Ele ajuda a selar as cutículas dos fios, reduzir o ressecamento e deixar o cabelo mais alinhado, macio e fácil de pentear.
Já os finalizadores entram na etapa de estilização e acabamento. Pomadas e ceras ajudam a modelar os fios e criar textura, enquanto os géis costumam oferecer maior fixação para determinados penteados.
E o protetor térmico é indicado para quem usa secador, chapinha ou outras fontes de calor com frequência. Ele ajuda a reduzir danos causados pelas altas temperaturas.
Na hora de escolher os produtos, vale considerar as necessidades do seu tipo de cabelo e os resultados que você deseja alcançar nos fios.
| Tipo de cabelo | Características e necessidades | Como cuidar |
|---|---|---|
| Cacheado | Fios com mais curvatura e tendência ao ressecamento | Use produtos hidratantes e máscaras capilares para definição dos cachos. |
| Crespo | Fios com curvatura mais fechada e maior tendência ao ressecamento | Aposte em nutrição, hidratação frequente. |
| Liso | Fios mais alinhados e com maior facilidade de distribuição da oleosidade natural | Prefira produtos leves e condicionadores que não pesem no cabelo. |
| Ondulado | Fios com movimento natural e tendência ao frizz | Invista em hidratação leve e produtos que ajudem na definição das ondas. |
Cuidados com o corpo: um hábito ainda ignorado
Quando pensamos em cuidados masculinos, é comum que a atenção fique mais voltada para o rosto, a barba e o cabelo. Mas o corpo também está exposto diariamente a fatores que podem afetar a sensação de conforto ao longo do dia.
Fatores como banhos quentes, suor, exposição ao sol e ressecamento da pele podem causar desconfortos que muitas vezes passam despercebidos na rotina.
Por isso, incluir alguns cuidados corporais ajuda a manter a pele mais hidratada, protegida e agradável ao toque.
Limpeza da pele e proteção contra odores
Na hora do banho, escolher sabonetes que respeitem o equilíbrio natural da pele faz diferença, principalmente para evitar ressecamento e manter a pele mais confortável após o banho.
Já os desodorantes ajudam a controlar os odores causados pela transpiração e prolongam a sensação de proteção ao longo do dia.
Hidratação corporal: como incluir esse cuidado na rotina
Nossa pele é responsável por revestir e proteger o corpo diariamente. Manter a hidratação corporal em dia ajuda a preservar a barreira de proteção da pele e a reduzir sinais de ressecamento, aspereza e desconforto.
Esse cuidado se torna ainda mais importante após banhos quentes, exposição ao sol e contato frequente com suor e atrito das roupas ao longo da rotina.
Para incluir esse hábito no dia a dia, algumas atitudes simples podem ajudar:
- Aplicar o hidratante corporal logo após o banho, com a pele limpa e levemente seca, para favorecer a absorção do produto;
- Dar atenção especial para regiões que costumam ressecar mais, como cotovelos, joelhos, pernas e pés;
- Escolher texturas compatíveis com sua preferência e necessidade: fórmulas leves trazem sensação mais fresca, enquanto opções mais cremosas podem ser interessantes para peles mais secas;
- Opções mais cremosas podem ser interessantes para peles mais secas;
- Manter a hidratação corporal com regularidade, principalmente em períodos mais secos, frios ou após exposição solar.
| Necessidades | Produto ideal | Benefícios |
|---|---|---|
| Pele ressecada | Cremes nutritivos, mais espessos | Ajuda a reduzir o ressecamento e melhora a sensação de conforto da pele |
| Pele normal a levemente seca | Loções leves | Hidratação equilibrada com sensação leve na pele. |
| Pós-sol ou pós-exercício | Hidratantes em gel refrescante | Ajuda a refrescar e trazer mais conforto para a pele. |
| Uso diário | Loções de absorção rápida | Praticidade na rotina sem sensação pegajosa. |
Descubra Natura Homem: produtos para sua rotina de autocuidado
Se você busca se dedicar melhor aos cuidados masculinos, pode contar com a gente nessa missão.
A linha Natura Homem foi desenvolvida para diferentes momentos da rotina masculina, com produtos para barbear, limpeza, cuidados com o cabelo, hidratação corporal e perfumação.
Um dos diferenciais está na praticidade de uso, com opções multifuncionais que ajudam a simplificar os cuidados do dia a dia.
A linha também conta com diferentes submarcas e fragrâncias, como Natura Homem Dom, Elo e Tato. Assim, fica mais fácil encontrar opções para diferentes estilos e momentos da rotina.
Confira algumas opções para conhecer:
- 1. Creme Pré e Pós-Barba Multifuncional Natura Homem Elo
Pode ser usado antes do barbear para facilitar o deslizamento da lâmina e depois para ajudar a acalmar e hidratar a pele sensibilizada. - 2. Multicorretor Antissinais Natura Homem
Indicado para cuidados com a pele do rosto no dia a dia. Ajuda a hidratar, melhorar a aparência de sinais de cansaço e deixar a pele com aspecto mais saudável. - 3. Shampoo 2 em 1 Natura Homem
Une limpeza e condicionamento em um único produto, sendo uma opção prática para remover oleosidade e resíduos acumulados nos fios e no couro cabeludo. - 4. Shampoo Antiqueda Natura Homem
Auxilia na limpeza do couro cabeludo e dos fios enquanto complementa a rotina de homens que buscam cuidados voltados para fortalecimento capilar. - 5. Sabonete em Barra 2 em 1 Corpo e Barba Natura Homem
Pode ser usado tanto no corpo quanto na barba, ajudando a limpar sem ressecar e trazendo mais praticidade para o banho. - 6. Desodorante Corporal Dom Natura Homem
Ajuda a controlar os odores causados pela transpiração e prolonga a sensação de frescor ao longo do dia. - 7. Hidratante Corporal Natura Homem
Combina hidratação corporal com fragrância suave, ajudando a manter a pele mais macia e confortável após o banho.
Além dos produtos para cuidados diários, a linha Natura Homem também conta com opções de refis e kits para presentear. Assim, fica mais fácil montar uma rotina de autocuidado prática ou escolher combinações de produtos para diferentes estilos e ocasiões.
Gostou de conhecer um pouco mais sobre a importância dos cuidados masculinos? Continue explorando nosso blog e descubra mais dicas de autocuidado para a sua rotina.