Pele ressecada é uma condição em que a barreira cutânea perde umidade mais rápido do que consegue repor. No inverno, esse processo se intensifica devido a queda da umidade do ar e das temperaturas, que compromete a capacidade natural da pele de se manter hidratada.
A boa notícia é que uma rotina de cuidados bem estruturada faz toda a diferença.
Neste artigo, você vai encontrar 8 dicas práticas para tratar e prevenir a pele ressecada durante o inverno e mantê-la com uma aparência mais saudável, hidratada e radiante.
O que é pele ressecada e por que o inverno agrava o problema?
A pele ressecada é aquela que não consegue manter a quantidade de água necessária em suas camadas. Segundo a dermatologista Dra. Denise Steiner, esse problema pode ter diversas origens: predisposição genética, doenças como dermatite atópica, uso de medicamentos, estresse, produtos inadequados para o tipo de pele e, claro, fatores climáticos.
E é neste último ponto que o inverno entra como vilão. Com a queda da umidade e das temperaturas, a pele perde água e sua barreira de proteção natural fica comprometida. O resultado é a sensação de pele puxando, descamando e com aspecto opaco.
Qual a diferença entre pele seca, pele ressecada e pele desidratada?
Esses três termos são frequentemente confundidos, mas têm origens e características distintas. Entender a diferença é o primeiro passo para tratar o ressecamento da pele da forma correta:
| Perguntas frequentes | Pele Seca | Pele Ressecada | Pele Desidratada |
|---|---|---|---|
| O que é? | Tipo de pele | Condição da pele | Condição da pele |
| Quem pode ter? | Quem nasceu com essa característica | Qualquer tipo de pele | Qualquer tipo de pele, inclusive a oleosa |
| Principais sintomas | Pouca oleosidade, textura áspera e opaca | Descamação, coceira, vermelhidão e sensação de pele puxando | Textura irregular, aparência opaca e linhas finas de expressão mais evidentes |
| Duração | Permanente | Temporária | Temporária |
| Foco do tratamento | Hidratação facial e corporal contínua e constante | Hidratação completa até a melhora dos sintomas | Reposição hídrica interna e externa |
Por que a pele fica mais seca no frio?
Vários fatores podem deixar a pele ressecada no inverno, inclusive genéticos. No entanto, três elementos típicos do período mais frio do ano se destacam quando o assunto é a hidratação da pele:
- Baixa umidade do ar: durante o inverno, o ambiente fica mais seco, pois o ar frio não é capaz de reter tanta umidade quanto o ar quente. Como resultado, a pele também perde umidade, ficando mais ressecada.
- Banhos quentes e demorados: a água em temperatura mais alta remove os óleos naturais da pele, deixando-a desprotegida e mais vulnerável ao ressecamento.
- Menor produção de oleosidade natural: em climas frios, as glândulas sebáceas produzem menos óleo, o que contribui para a pele seca.
Além de causar incômodo, o ressecamento também desregula a microbiota da pele e a deixa mais suscetível a casos de dermatite, rosácea, melasma, entre outros.
É normal minha pele descascar no frio?
É normal. Isso porque, no frio, a perda de umidade é mais rápida e nem sempre a reposição é feita. Quando a perda se intensifica, a camada superficial da pele fica fragilizada e começa a se romper, causando a descamação.
Esse processo pode acontecer em qualquer região do corpo, mas é mais comum nas áreas mais expostas e sensíveis, como lábios, mãos, pés e rosto. Manter uma rotina de hidratação constante é a forma mais eficaz de prevenir e tratar esse problema.
8 dicas para cuidar da pele ressecada no inverno
Quem tem pele oleosa ou normal já sente o ressecamento no inverno. Para quem já tem pele seca naturalmente, a atenção precisa ser ainda maior para manter a saúde e o conforto nos dias mais frios.
Manter uma rotina de skincare é essencial para a saúde da pele durante todo o ano, mas alguns hábitos precisam ser intensificados ou substituídos no inverno — e isso vale tanto para o rosto quanto para o restante do corpo. Confira quais são eles
1. Beba muita água
Manter-se hidratado é essencial para a saúde, especialmente durante os meses mais frios do inverno. A principal hidratação da pele vem de dentro para fora, e a água é essencial nesse processo, já que ela ajuda a transportar nutrientes para as células.
Portanto, aumente seu consumo de água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede, para garantir uma pele hidratada e saudável.
2. Evite banhos muito quentes e demorados
Por mais que o banho quente seja reconfortante em um dia frio, a água em temperaturas mais altas remove os óleos naturais da pele, comprometendo sua barreira de proteção.
O resultado é um ressecamento excessivo, ainda mais intenso para quem já tem o corpo ou a pele do rosto ressecada. Prefira banhos mornos ou, quando usar água quente, evite ficar muito tempo debaixo do chuveiro.
3. Troque a esponja e use sabonetes vegetais
Embora seja comum usar esponjas de banho, elas causam uma abrasão prejudicial em uma pele já sensível pela falta de umidade. Por isso, opte por lavar o corpo apenas com sabonete, esfregando suavemente com as mãos.
Os sabonetes vegetais são produzidos com ingredientes mais naturais e suaves, como óleos vegetais e extratos de plantas, e não removem os óleos naturais da pele, ajudando a mantê-la hidratada e saudável.
4. Aplique o hidratante corporal logo após o banho
Depois do banho, quando a pele ainda está úmida, é o momento ideal para aplicar o hidratante corporal. Esse hábito ajuda a selar a umidade e mantém a pele hidratada ao longo do dia.
Na dica a seguir, você encontra os ingredientes mais indicados para escolher o produto certo para o inverno.
5. Escolha os ingredientes certos
Apostar em ingredientes com alto poder nutritivo e emoliente faz toda a diferença na prevenção do ressecamento da pele. Bioativos amazônicos como castanha, ucuuba e cupuaçu, combinados a ingredientes como a manteiga de karité, estão entre os mais eficazes para nutrir, proteger e reter a hidratação durante o inverno.
A linha Natura Ekos Castanha reúne tudo isso em produtos que vão da limpeza à hidratação — sabonete em barra, polpa esfoliante, hidratante corporal, óleo trifásico, body splash e colônia —, deixando a pele mais hidratada, fortificada e reparada. E o cuidado vai além da pele, as embalagens são reutilizáveis e produzidas com plástico retirado dos rios da Amazônia.
6. Não abandone o protetor solar no inverno
A proteção solar é indispensável em todas as estações do ano, inclusive no inverno. Mesmo nos dias nublados, os raios ultravioleta continuam presentes e podem causar danos, agravando condições como o ressecamento. Portanto, aplique todos os dias.
Para quem busca proteção com benefícios extras de tratamento, os protetores Chronos Derma são ótimas opções. A linha oferece fórmulas com FPS que variam de 30 a 70, desenvolvidas para diferentes necessidades da pele, como controle de oleosidade, redução de poros, clareamento e ação antissinais.
Já o Natura Solar é ideal para quem procura proteção aliada à hidratação. A linha conta com diferentes FPS e opções de protetor solar para corpo e rosto, com fórmulas que absorvem rápido e não pesam, mesmo nos dias mais frios.
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7. Use umidificador no ambiente onde você dorme
Durante os meses mais frios do inverno, o ar fica mais seco, assim como a pele. Usar um umidificador no quarto enquanto dorme pode ajudar a aumentar a umidade do ar e prevenir a perda de umidade da pele.
O aparelho também contribui para a saúde das vias respiratórias e aumenta o conforto a curto e longo prazo.
8. Adapte sua rotina de cuidados faciais para o frio
Para evitar a pele do rosto ressecada no inverno e manter a hidratação, considere acrescentar alguns cuidados extras na sua rotina de skincare:
- Sabonete em óleo na rotina da noite: diferente dos sabonetes convencionais, a versão em óleo limpa sem remover os óleos naturais da pele, mantendo sua barreira de proteção intacta e deixando a pele mais macia e nutrida pela manhã.
- Máscaras hidratantes: usar máscaras faciais hidratantes uma ou duas vezes por semana ajuda a revitalizar e hidratar a pele ressecada no inverno.
- Hidratante labial: os lábios também ficam mais ressecados durante o inverno. Incluir um bálsamo labial hidratante na rotina diária é essencial para mantê-los macios e saudáveis.
- Vitaminas E e C: ajudam a manter a saúde da barreira cutânea e a reter a hidratação, além de agirem como antioxidantes e estimulantes do colágeno.
Cuidados específicos para cada parte do corpo no inverno
Algumas regiões do corpo merecem atenção especial durante o inverno. Mãos, lábios, pernas e pés são as áreas mais vulneráveis ao ressecamento, seja pela exposição constante ao frio ou por características próprias da pele nessas regiões.
Confira o que fazer para cuidar de cada uma delas:
Como hidratar as mãos ressecadas no inverno
Das regiões mais afetadas pelo frio, as mãos são as que mais sofrem: expostas ao tempo e lavadas com frequência, perdem os óleos naturais da pele com facilidade. Para mantê-las hidratadas no inverno:
- Prefira sabonetes suaves com ativos hidratantes para a lavagem diária.
- Aplique creme para mãos após cada lavagem, especialmente produtos com manteiga de karité ou castanha.
- Use luvas ao sair ao ar livre nos dias mais frios para proteger a pele do vento e do frio direto.
- À noite, aplique uma camada generosa de hidratante nas mãos para uma hidratação mais profunda enquanto dorme.
O que fazer para lábios ressecados e rachados
Os lábios não têm glândulas sebáceas, por isso são os primeiros a ressecar no frio. Sem proteção natural, ficam vulneráveis ao ressecamento, rachaduras e descamação. Veja como cuidar deles:
- Use hidratante labial ao longo do dia, especialmente antes de sair ao ar livre.
- Evite o hábito de umedecer os lábios com a língua, pois isso intensifica a boca ressecada no frio.
- Esfolie os lábios suavemente uma vez por semana para remover a pele morta e facilitar a absorção do bálsamo.
- Antes de dormir, aplique uma camada mais espessa de balm ou manteiga labial para uma hidratação noturna mais intensa.
Como cuidar das pernas e pés ressecados
As pernas e os pés são as regiões que mais acumulam pele seca e áspera no inverno, especialmente nos calcanhares. Para manter essas áreas hidratadas e saudáveis:
- Esfolie as pernas e os pés regularmente para remover as células mortas e facilitar a absorção do hidratante.
- Aplique hidratante corporal nas pernas logo após o banho, com movimentos circulares para estimular a circulação.
- Nos pés, prefira cremes mais densos e concentrados para tratar o ressecamento mais intenso.
- Após aplicar o hidratante nos pés, use meias de algodão para potencializar a absorção e proteger a pele durante a noite.
Dúvidas frequentes sobre pele ressecada
Com os produtos certos e os cuidados adequados, manter a pele hidratada no inverno é mais simples do que parece. Confira as respostas para as dúvidas mais frequentes sobre o tema:
Pele ressecada coça?
Sim, a pele ressecada frequentemente causa coceira. A falta de hidratação deixa a pele áspera e sem elasticidade, o que gera irritação.
A intensidade da coceira varia de leve a intensa, dependendo da gravidade do ressecamento e da sensibilidade da pele.
O que pode causar o ressecamento da pele?
Clima frio, banhos quentes e baixa umidade do ar. Outros fatores incluem o uso de medicamentos, sabonetes agressivos, estresse e o baixo consumo de água ao longo do dia.
O que fazer quando a pele está ressecada?
Hidrate diariamente, tome banhos mornos e beba água. Além disso, troque a esponja por sabonetes suaves, use umidificador de ar no quarto e evite produtos com ingredientes agressivos para a pele.
Quando a pele ressecada precisa de cuidado médico?
Se o ressecamento persistir mesmo com hidratação regular, ou vier acompanhado de coceira intensa, vermelhidão persistente, fissuras, bolhas ou descamação em placas, pode ser sinal de condições como dermatite atópica ou psoríase. Nesses casos, a orientação de um dermatologista é essencial para diagnóstico e tratamento corretos.
Cuidar da pele vai além do inverno. No nosso blog, você encontra dicas, rotinas e ingredientes para manter a pele saudável em qualquer estação do ano.