A busca por “mente sã e corpo são” nunca esteve tão em alta! Com o passar dos anos, cada vez mais pessoas entendem que para estar verdadeiramente saudável, é preciso aliar o bem-estar corporal ao mental. Mas você sabe como a massoterapia pode te ajudar nesse processo?
Vem entender com a gente um pouco mais sobre a origem dessa técnica, quais seus benefícios e quais tipos de tratamento ela proporciona!
O que é massoterapia?
A massoterapia é a junção de diversas técnicas terapêuticas que têm por intuito auxiliar no tratamento e alívio de dores musculares, doenças crônicas, episódios de estresse e também na prevenção de patologias mais graves.
As técnicas, que são reconhecidas pela Organização Mundial da Saúde (OMS), buscam oferecer equilíbrio corporal, mental e energético - a partir da necessidade de cada paciente - por meio de massagens, análises, sessões de terapia, meditação, entre outros.
Principais técnicas da massoterapia
Como explicamos anteriormente, cada paciente terá um tratamento diferente, de acordo com suas necessidades. Cabe ao massoterapeuta entender qual o melhor método a ser aplicado para alcançar os resultados buscados.
Algumas das principais técnicas da massoterapia, são:
- Massagem relaxante (ayurvédica ou chinesa);
- Reflexologia podal;
- Shiatsu;
- Acupuntura (clássica ou radiestésica)
- Yoga;
- Shantala;
- Drenagem linfática.
Para quem a massoterapia é indicada?
Por englobar diversas técnicas que resultam em diferentes resultados, a massoterapia é indicada para todos. Porém, é muito importante buscar um profissional experiente e capacitado, pois apenas ele saberá indicar o que é possível ser realizado ou não em cada caso.
Por exemplo: É bastante comum que mulheres grávidas busquem pela massoterapia para aliviar inchaços e retenção de líquido, sendo indicadas a fazer drenagem linfática. Nesse caso, o massoterapeuta saberá que não pode fazer os movimentos da drenagem no abdômen para que a técnica seja segura tanto para a saúde da mulher quanto do bebê.
Principais benefícios da massoterapia
Dentre os principais benefícios das técnicas de massoterapia, estão:
- Alívio de dores e tensões;
- Relaxamento dos músculos;
- Redução do estresse;
- Potencialização e fortalecimento do sistema imunológico;
- Liberação de toxinas no sangue;
- Sensação de bem-estar;
- Melhora da circulação sanguínea;
- Maior flexibilidade corporal;
- Diminuição de inchaço corporal.
É importante ressaltar que todas as técnicas englobadas pela massoterapia servem como tratamento complementar, principalmente de doenças mais graves. Não se deve abandonar um tratamento com medicamentos por outros métodos, sem que haja a indicação prévia de um médico, ok? Até porque um tratamento multidisciplinar e personalizado para as suas necessidades trará muito mais resultados. 😉
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