Em meio a dias corridos, esperamos com ansiedade por momentos de autocuidado, para relaxar e curtir o tempo presente. E o spa em casa é uma dica para você incorporar na rotina e curtir a própria companhia de forma aconchegante.
Quando pensamos em ideias para spa day em casa, a primeira coisa que vem à cabeça, além da sensação de relaxamento que o nosso corpo tanto precisa, é o luxo dos lugares preparados para conceber o dia dos sonhos.
Mas essa não é a única verdade quando o assunto é spa. Pensando nisso, selecionamos algumas dicas para te ajudar a curtir um spa em casa e descansar da maneira que você merece. Continue lendo!
Neste conteúdo, você vai encontrar:
- Como o spa em casa contribui para o bem-estar;
- Saiba quando montar seu spa para relaxar sozinha;
- Como fazer um spa caseiro.
Como o spa em casa contribui para o bem-estar?
O spa em casa é uma possibilidade de nos desconectarmos um pouco da rotina agitada e nos concentrarmos em nós mesmos. É uma pausa consciente na rotina agitada, reservada para cuidar de si de forma completa e aliviar o estresse.
Durante esse tempo, você se desconecta das pressões do dia a dia e se concentra em relaxar e focar em autocuidado. Os tratamentos – que incluem a automassagem – são direcionados à pele e ao corpo, e ajudam a reduzir tensões físicas e mentais acumuladas, proporcionando um momento de descanso profundo.
Por isso, incluir um day spa em casa na rotina contribui significativamente para o seu bem-estar geral, permitindo que você recarregue as energias e se sinta revigorado para enfrentar os desafios cotidianos com mais equilíbrio e disposição.
Saiba quando montar seu spa para relaxar sozinha
Sabe quando o fim de semana já está se aproximando e você se encontra cansada, querendo desacelerar e esquecer de tudo? Pois é... esse é o momento ideal para montar seu spa para relaxar sozinha. Escolha um momento em que a casa esteja vazia e silenciosa. Só assim sua mente descansará por completo!
Com tratamentos simples como banhos aromáticos, máscaras faciais, hidratante corporal e uma massagem leve, é possível criar uma experiência personalizada e revigorante.
Como fazer um spa caseiro?
Para um dia de spa em casa, aproveitar os produtos que já conhecemos e amamos é essencial. É isso que realmente diferencia o spa day caseiro de uma visita a um centro especializado: a liberdade de usar nossos cosméticos favoritos.
Para as mulheres, esse dia pode ser mais voltado aos tratamentos que hidratam e protegem a pele do rosto e do corpo, com máscaras, esfoliantes, óleos corporais e polpas hidratantes.
Para os homens, além do cuidado corporal, o uso de produtos como cremes e loções pós-barba deixam a pele bem protegida e a autoestima renovada!
O foco mesmo é personalizar de acordo com suas preferências e as necessidades específicas da pele. Para isso, é importante que você entenda o passo a passo de como fazer um spa em casa. Vamos lá?
1. Prepare o ambiente
O primeiro passo é preparar um ambiente tranquilo e acolhedor em casa. Escolha um espaço no qual você possa relaxar sem interrupções.
Em seguida, acenda uma vela aromática de seu aroma favorito, borrife um bom spray de ambientes, coloque uma música suave e ajuste a iluminação com luzes amarelas para criar uma atmosfera relaxante.
Se você não tiver esses itens em casa, aí vai uma dica: a linha Bothânica conta com produtos inspiradores para casa e corpo. Nela você encontra velas, difusores de ambiente, sprays, sabonetes líquidos para mãos e muito mais.
2. Separe os produtos necessários
Certifique-se de ter todos os produtos que vai precisar à mão. Nossas sugestões para o day spa em casa são diversas: escolha itens como esfoliante corporal, máscara facial, cremes hidratantes, óleos corporais, toalhas macias e tudo mais que você deseja usar para curtir sua massagem relaxante nesse momento de descanso.
3. Cuide de você
Nada como um momento de autocuidado para renovar as energias. Sabemos que tudo o que você quer após um dia exaustivo é tirar os sapatos e relaxar. Que tal começar com um spa dos pés em casa?
Mergulhe-os em água morna com ervas ou óleos. Você pode usar saquinhos de chá de camomila ou algum óleo corporal de sua preferência por 10 minutos para amolecer a pele. Esfolie suavemente os calcanhares e as áreas ásperas com uma pedra-pomes.
Depois, aplique um creme hidratante específico para os pés, como a Polpa Hidratante para os Pés Ekos Castanha, massageando bem para melhorar a circulação. Finalize com meias confortáveis para potencializar a hidratação. Dedique esse tempo a você e sinta a diferença!
4. Tome um banho relaxante
Continue seu spa em casa com um banho relaxante. Comece ajustando a temperatura da água para morna, que ajudará a relaxar os músculos sem ressecar a pele.
Durante o banho, use uma esponja macia ou uma bucha vegetal para fazer movimentos circulares suaves, estimulando a circulação e ajudando a remover células mortas.
Nesse momento, vale a pena aplicar o Óleo Trifásico Desodorante Corporal Ekos Andiroba. Ele recompõe a barreira cutânea formando um filme protetor, já que é feito a partir do óleo bruto de andiroba, rico em limonóides e terpenos. Isso sem contar a hidratação e perfumação, que duram o dia todo.
5. Faça seu skincare
Depois do banho, é hora de cuidar do rosto. Faça uma esfoliação suave para remover células mortas e impurezas, com o produto adequado ao seu tipo de pele e movimentos circulares. Em seguida, aplique uma máscara ou hidratante facial para hidratar e revitalizar.
6. Hidrate bem a pele
Após os tratamentos faciais, lembre-se de hidratar bem o corpo. Use um creme ou óleo hidratante para nutrir a pele, especialmente áreas mais secas como cotovelos e joelhos, principalmente em períodos como o inverno, que tendem a ser mais agressivos para a pele.
Nossa recomendação aqui é a Polpa Desodorante Hidratante Para o Corpo Ekos Andiroba, que hidrata e protege a pele com a fragrância revigorante da andiroba.
Além dela, a linha Ekos Andiroba também conta com sabonete líquido, óleo corporal, polpa para as mãos e colônia refrescante que restauram a pele, revigoram as energias e contribuem para a sensação de bem-estar.
Se quiser saber mais sobre a andiroba, para que serve e como ela ajuda na regeneração da sua pele, continue lendo os artigos do nosso blog.
7. Finalize com um período de descanso
Por fim, tire um tempo para descansar. Deite-se em um lugar confortável, respire profundamente e permita que seu corpo absorva os benefícios da andiroba e dos tratamentos. Se desejar, finalize com uma massagem nos pés ou nas mãos.
É incrível como dedicar um tempo para cuidar de si mesmo pode fazer toda a diferença no nosso bem-estar. Às vezes, na correria do dia a dia, esquecemos o quão importante é dar esse carinho ao nosso corpo e mente.
O spa em casa é uma oportunidade de reconectar-se consigo mesmo, recarregar as energias, dormir melhor e enfrentar os desafios do cotidiano com mais equilíbrio. Faça o seu!