Os cuidados com o cabelo masculino vão além de lavar e secar naturalmente. Para os seus fios ficarem sedosos, com brilho e aspecto saudável é necessário investir nos produtos certos e em uma rotina de cuidados. Sim! Isso não é exclusividade das mulheres.
A estrutura molecular e a base celular dos fios de cabelo de homens e mulheres são idênticas, afirma o médico e tricologista Luciano Barsanti, diretor do Instituto do Cabelo e presidente da Sociedade Brasileira de Tricologia.
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Confira a seguir as nossas dicas de cuidados com o cabelo masculino para você ter fios fortes, saudáveis e livres de caspas!
Qual a importância dos cuidados com o cabelo masculino?
Os cuidados com o cabelo masculino são essenciais para manter a saúde dos fios e do couro cabeludo. Além de melhorar a aparência, uma rotina adequada pode prevenir problemas como queda de cabelo masculina e ressecamento dos fios, proporcionando um cabelo mais saudável e bem cuidado.
Principais dúvidas sobre cuidados com o cabelo masculino
Muitas dúvidas podem surgir sobre cuidados com o cabelo masculino, como a frequência de lavagem, hidratação e fatores que podem danificar os seus fios. Vamos esclarecer agora as principais questões!
Quantas vezes por semana um homem deve lavar o cabelo?
A frequência de lavagem do cabelo masculino varia conforme o tipo de cabelo, pois isso evita o ressecamento e excesso de oleosidade. Por exemplo, para cabelos oleosos, lavar diariamente pode ser recomendado. Já cabelos secos ou normais, podem ser lavados de duas a três vezes por semana.
O que estraga o cabelo masculino?
O uso de produtos inadequados para o cabelo, banhos com água muito quente, exposição excessiva ao sol e o estresse do dia a dia podem danificar o cabelo masculino. Além de que uma alimentação desequilibrada também pode afetar a saúde capilar.
É bom o homem hidratar o cabelo?
Sim, a hidratação é fundamental para manter o cabelo saudável e com boa aparência. Ela ajuda a repor a umidade e os nutrientes perdidos, prevenindo o ressecamento e a quebra. Usar máscaras hidratantes ou condicionadores específicos pode fazer uma grande diferença.
Afinal, como ter um cabelo masculino saudável?
Cuidar do cabelo masculino vai além de apenas lavar ou cortar. Para manter os fios saudáveis e bonitos, é essencial adotar uma rotina de cuidados no dia a dia. Vamos conferir 8 passos para manter seu cabelo bonito e saudável!
1. Acerte na escolha do shampoo
Lavar o cabelo é um passo fundamental. É essa a etapa responsável por deixá-lo livre das impurezas que se acumulam ao longo do dia e, por consequência, controlar a oleosidade.
O médico e tricologista ressalta que para alcançar bons resultados, os fios devem ser lavados com shampoo de Ph fisiológico, entre 5 e 6, e ingredientes naturais na formulação.
“Procure por extrato de alecrim, rosas brancas, manteiga de Karité, murumuru e óleos vegetais, como o de coco e argan. Escolher shampoos com pouca quantidade ou livre de detergente lauril sulfato de sódio também é benéfico”, aconselha Barsanti.
2. Não se esqueça do condicionador
Muitos homens acham que o cuidado com os cabelos se resume a um único passo, ao do shampoo. Puro engano! Segundo o tricologista Barsanti, as cutículas, a parte externa dos fios, se abrem quando os cabelos são lavados.
Por isso, o uso do condicionador faz toda a diferença. Ele ajuda a fechá-las e alinhá-las. Use o essencial para as pontas, evitando sempre o couro cabeludo.
3. Hidrate o cabelo
A hidratação não pode ficar de fora da rotina de cuidados com o cabelo. É ela que vai reconstruir os fios e devolver o brilho. O ritual de hidratação deve ser feito com máscara, pelo menos uma vez por semana.
Quer saber como hidratar o cabelo masculino? Aposte na Máscara Reparadora para Cabelos Secos ou Ressecados Lumina. Ela realiza um tratamento imediato e progressivo, além de hidratar, reparar e fortalecer a fibra capilar. Ao penetrar nos fios através da cutícula, potencializa a recomposição do córtex capilar. Aplique, deixe agir por 3 minutos e enxágue.
Agora, se sua dúvida é sobre como cuidar de cabelo cacheado masculino, opte por um produto indicado para esse tipo de cabelo. A Máscara Recuperadora para Cabelos Cacheados Lumina pode ser sua grande aliada. Ela hidrata intensamente e define os cachos por 24 horas, desembaraçando-os desde a lavagem.
4. Evite banhos muito quentes
No chuveiro, vale ficar atento à temperatura da água, sendo que o ideal é que varie entre morna e fria. Isso evita o ressecamento e a perda de brilho dos fios. A água quente também favorece a produção de mais óleo, podendo estimular o aparecimento da caspa.
Para dar adeus à oleosidade, uma opção é o Shampoo Equilibrante Antioleosidade Lumina, que limpa e equilibra o couro cabeludo para controle da oleosidade e o melhor: sem efeito rebote.
5. Cuidado com a caspa!
A caspa é uma doença crônica e congênita, provocada pela produção de sebo nas glândulas sebáceas. E segundo o tricologista, a caspa é mais frequente entre os homens e as causas vão desde os fatores genéticos até a diferença hormonal.
Para tratá-la, é fundamental que um especialista seja consultado. Isso porque existem outras doenças que possuem sintomas semelhantes, como a psoríase, mas exigem tratamentos específicos”, afirma Barsanti.
Mas quando o caso não é clínico, pode se tratar da falsa caspa. Ela é causada pelo acúmulo de resíduos de cosméticos no couro cabeludo. Nesse caso, vale apostar no Shampoo Reequilibrante Anticaspa Lumina, que possui um sistema que atua no controle da caspa e promove uma limpeza suave, sem ressecar ou agredir o couro cabeludo.
6. Mantenha o corte de cabelo em dia
Um corte pode oferecer não apenas um visual novo, como também devolver saúde aos fios. Se você quer ter cabelos mais fortes, bonitos e bem cuidados, a ida ao barbeiro precisa ser frequente.
Para os homens que preferem usar cabelos longos e volumosos, aparar os fios é uma boa escolha para evitar pontas duplas, quedas e enfraquecimento.
7. Se alimente bem!
Manter uma alimentação equilibrada também ajuda a melhorar a aparência e saúde dos fios. De acordo com Barsanti, sais minerais, vitaminas e proteínas são fundamentais para manter a estrutura do cabelo.
A dieta deve conter proteínas de origem animal e/ou vegetal, frutas, laticínios, verduras (de preferência as de cor verde escura, que carregam maior quantidade de ferro) e legumes”, diz o especialista.
Procure ainda levar uma vida saudável, com a prática regular de exercícios físicos e tempo reservado ao descanso. Não ingerir álcool, evitar o cigarro e o uso de anabolizantes pode ser bastante benéfico para a saúde capilar.
8. Seja prático!
Quando faltar tempo em meio à rotina cheia, busque por praticidade. O Shampoo 2 em 1 Natura Homem pode fazer toda a diferença na sua rotina de cuidados como o cabelo. Ele limpa e condiciona, deixando o cabelo macio em um único passo. E a quantidade para aplicar nos fios deve ser equivalente ao tamanho de uma moeda de um real.
Confira outras dicas essenciais de cuidados masculinos na categoria de homem do blog Natura e mantenha uma rotina de autocuidado!
*O especialista consultado nesta matéria foi ouvido como fonte jornalística, não se utilizando do espaço para a promoção de qualquer produto ou marca.