Na rotina de cuidados, os pés quase sempre passam despercebidos. Para a pele do rosto, do corpo e também para o cabelo existem os próprios rituais de revitalização e renovação. Assim como o restante do corpo, aderir uma rotina de cuidados com os pés é importante para mantê-los sempre saudáveis e hidratados.
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Quando se trata de saúde e bem-estar, ter uma atenção especial aos cuidados com os pés contribui com uma série de benefícios pessoais, que vão desde diminuição de odores até melhora na circulação de sangue na região.
Algumas atitudes simples podem ser encaixadas no dia a dia sem demandar muito tempo. Ainda está com dúvidas sobre os benefícios de uma boa rotina de cuidados com os pés? Então, continue por aqui para esclarecer todas elas 🦶🏽😉
A importância dos cuidados com os pés
Se engana quem acha que a importância dos cuidados com os pés se limita apenas à questão estética.
Os pés são as únicas partes do nosso corpo que tocam o chão diretamente, o que exige que ele exerça um papel fundamental no nosso bem-estar, suportando nossa estrutura corporal enquanto se expõe diretamente ao calor.
Assim, ele fica mais exposto a uma série de situações que podem ser prejudiciais, como a falta de circulação de ar e exposição ao suor, ambientes propícios para proliferação de bactérias, por exemplo.
Quais condições podem ser causadas pela falta de cuidados com os pés?
A falta de cuidados com os pés pode gerar uma série de condições, como rachaduras, ressecamento, falta de circulação de sangue e até mesmo sensação de cansaço.
Todos esses fatores, quando presentes, afetam a qualidade de vida, gerando uma série de limitações que podem afetar no bem-estar físico e emocional.
8 dicas de cuidados diários para ter pés macios e hidratados
Uma das perguntas mais frequentes é como cuidar dos pés. Ainda hoje, muitas pessoas imaginam que cuidar dos pés pode ser complicado, mas nós podemos garantir que não!
Ter uma rotina de cuidados com os pés pode ser mais fácil do que você imagina. A seguir, separamos 8 dicas valiosas para ajudar no dia-a-dia. Acompanhe!
1. Prefira a esfoliação, em vez da lixa
O objetivo de remover células mortas, renovar a derme e estimular a circulação pode ser conquistado com a esfoliação. O espessamento da pele dos pés é a resposta do corpo para se proteger de uma agressão, sabia?
Em vez de usar a lixa, que pode agredir, prefira esfoliar os pés durante o banho, no máximo uma vez por semana. A Polpa Esfoliante Hidratação e Renovação Castanha, de Ekos, também hidrata a pele.
2. Água sempre em temperatura morna
Essa máxima vale para qualquer parte do corpo e todos os banhos! Desde o cabelo até a pele dos pés, a água quente pode causar ressecamento, piorando a situação e dificultando os cuidados com os pés.
Sempre que for possível, mantenha a água em uma temperatura agradável, sem exagerar.
3. Hidrate sempre, principalmente após o banho
Assim como o cuidado com o corpo, os pés também precisam de hidratação. Afinal, eles levam você para todos os cantos e aguentam muitas horas a agitação do dia a dia.
Para que a pele tenha melhor absorção do hidratante, aplique após o banho e, de preferência, quando for dormir. Seus pés estarão escorregadios e é melhor não correr o risco de se machucar!
Quando possível, durma com meias de algodão para potencializar a hidratação noturna. Basta aplicar o hidratante para a área, como o Creme Desodorante Nutritivo para os Pés Noz Pecã e Cacau, e, em seguida, vestir meias. A oclusão favorece a hidratação da região.
4. Evite a umidade na região dos pés
A região pode não ter tantas glândulas sebáceas como o restante do corpo, mas certamente tem muitas glândulas sudoríparas.
O suor ajuda a eliminar impurezas, ainda que leve embora uma parte da hidratação natural da pele também. Se combinar a umidade com um lugar quente e fechado, será o lar perfeito para que fungos e bactérias se desenvolvam ali.
Para evitar esse incômodo, prefira meias feitas de tecidos que permitem a respiração da pele, como o algodão, em vez de tecidos sintéticos, como o poliéster. E lembre de secar dedinho por dedinho depois do banho!
5. Descanse os pés no fim do dia
Sabe aquela sensação de pernas e pés cansados? Uma ótima dica para revitalizar não só a pele mas também suas energias é fazer uma massagem na região ou um escalda-pés.
Deitada, coloque as pernas e os pés levemente acima do tronco. Use o Creme Nutritivo Para os Pés Tododia Cereja e Avelã, para aliviar o cansaço e reduzir o inchaço.
Comece pelos pés e vá subindo para as pernas, com suaves compressões com a palma da mão e a ponta dos dedos, massageando e sentindo os efeitos do toque até a total absorção do produto pela pele.
Para quem quer uma sensação revigorante dentro da rotina de cuidados, o Creme Desodorante Nutritivo para o Corpo Tododia Ameixa e Flor de Baunilha também é uma boa pedida, contribuindo nos cuidados com os pés.
6. Deixe de lado sapatos apertados
Eles apertam os dedos e, além de gerar desconforto, podem criar calos devido ao atrito constante. O espessamento da derme é a resposta do corpo para se proteger de uma agressão, sabia?
7. Intercale o uso dos calçados
O suor age como forma de eliminar as impurezas e regular a temperatura corporal. Dependendo do tipo de sapato e do tecido das meias, os calçados podem ficar com cheiro desagradável.
Pensando nisso, prefira intercalar os sapatos, permitindo que os tecidos respirem. E você pode variar ainda mais no look, né?
8. Consulte especialistas regularmente
E fica a dica: caso seus pés estejam rachados ou com fungos e bactérias, procure especialistas! Profissionais podem indicar a melhor direção nos cuidados com os pés, além de recomendar produtos especiais para você.
Viu como é fácil manter uma rotina de cuidados com os pés? Pensando nisso, aproveite e conheça nossa Polpa Hidratante para os Pés Ekos Castanha, feita especialmente para quem quer nutrir e melhorar a textura da pele e das unhas. ❤️